L’arteterapia può alleviare l’ansia legata ai cambiamenti climatici – Meteo Giornale

Nel mondo contemporaneo, l’arte assume un ruolo cruciale non solo come forma di espressione estetica, ma anche come strumento terapeutico per affrontare tematiche complesse e spesso angoscianti, come il cambiamento climatico. Sarah Newman, del Climate Mental Health Network, sostiene che attività come il disegno, la danza e la musica non sono prerogative esclusive di chi si identifica come artista. Piuttosto, queste attività possono diventare mezzi efficaci per esplorare e gestire le emozioni legate alle sfide ambientali del nostro tempo.

 

L’arte, secondo Newman, non richiede che le persone si trasformino in figure iconiche come Pablo Picasso. L’obiettivo è piuttosto quello di utilizzare diverse modalità espressive per elaborare le proprie emozioni. In un’epoca in cui il cambiamento climatico può suscitare sentimenti intensi come ansia, rabbia o paura, trovare un modo per esprimere e gestire queste emozioni è fondamentale. È in questo contesto che il gruppo di Newman offre supporto, principalmente a genitori e insegnanti, per aiutare i giovani a riconoscere e affrontare tali stati emotivi.

 

Il Climate Mental Health Network mette a disposizione una guida gratuita di arteterapia, disponibile sia in inglese che in spagnolo. Questa guida propone una serie di attività che permettono di riflettere sulle proprie reazioni emotive al cambiamento climatico. Tra queste, si suggerisce di creare collage con immagini che rappresentino i sentimenti provati o di danzare e muovere il corpo per liberarsi delle emozioni più difficili.

 

L’arteterapia è descritta da Newman come un modo per esprimere le proprie emozioni superando i limiti del linguaggio verbale. È uno strumento che permette di accedere a esperienze e sentimenti che magari non si riconoscono pienamente o che non si riescono a identificare chiaramente. In questo senso, l’arte diventa un catalizzatore per iniziare a elaborare la complessità emotiva scatenata dalla crisi climatica.

 

Attraverso l’arte, quindi, si apre la possibilità di un dialogo più profondo con se stessi e con gli altri, un dialogo che va oltre le parole e che può portare a una maggiore consapevolezza e, forse, a soluzioni più creative e personali per affrontare le sfide del nostro tempo. L’arte, in questo contesto, non è solo un rifugio o un mezzo di fuga dalla realtà, ma diventa un ponte verso la comprensione e l’azione.

 

In un mondo dove il cambiamento climatico continua a essere una delle maggiori sfide, iniziative come quelle proposte dal Climate Mental Health Network sono essenziali. Esse non solo aiutano a gestire l’impatto emotivo del cambiamento climatico, ma educano anche le nuove generazioni su come affrontare queste sfide con resilienza e creatività. L’arte, quindi, si conferma come uno strumento potente e indispensabile nella lotta contro il cambiamento climatico, capace di trasformare la percezione e l’approccio a questa urgente questione globale.